Kompleksowa pielęgnacja zębów – jak powinna wyglądać?

Piękny, śnieżnobiały uśmiech to marzenie wielu osób. Niestety nie każdy może poszczycić się uzębieniem jak z hollywoodzkiego filmu. Często bowiem zmagamy się z jakimiś wadami zgryzu, chorobami jamy ustnej lub ubytkami. Jednak nawet jeśli regularnie odwiedzamy stomatologa, to same wizyty u lekarza nie wystarczają. Należy samodzielnie prowadzić regularną pielęgnację zębów, która może mieć kluczowe znaczenie dla stanu naszego uzębienia.

August 5, 2020

Flosser Jordan

Jak należy dbać o zęby?

Kompleksowa pielęgnacja zębów to nie tylko mycie ich dwa razy dziennie. To szereg czynności, o których powinno się pamiętać. Wielu z nas zatem się zastanawia, jak należy dbać o zęby? Każdego dnia powinniśmy wykonywać kolejno:

  • Rano – mycie zębów;
  • W ciągu dnia nitkowanie po każdym posiłku;
  • Wieczorem – mycie zębów, szczotkowanie języka, nitkowanie;
  • Płukanie jamy ustnej specjalnym płynem, np. zapobiegającym zapaleniu dziąseł.

Do tego należy regularnie, przynajmniej raz na pół roku odwiedzać stomatologa na przeglądach dentystycznych. Wskazane są również zabiegi higienizacyjne, czyli: skaling, piaskowanie i fluoryzacja.

Próchnica – główny wróg naszych zębów

Dbając o zęby, przede wszystkim staramy się zapobiec pojawieniu się próchnicy. Próchnica to choroba bakteryjna, która należy do grupy chorób zakaźnych. Łatwo się nią zarazić poprzez korzystanie ze wspólnych naczyń, sztućców czy szczoteczki. Jedynie dzięki regularnym wizytom u dentysty oraz odpowiedniej higienie jamy ustnej możemy się przed nią uchronić. Przyczyn występowania próchnicy może być wiele, do najczęstszych zaliczamy:

  • genetyczne;
  • niedbanie o higienę;
  • powstawanie płytki nazębnej;
  • jedzenie klejących pokarmów;
  • częste podjadanie;
  • zaleganie jedzenia w przestrzeniach międzyzębowych;
  • przewlekłe stany zapalne organizmu.

Za powstawanie próchnicy zębów odpowiadają bakterie z gatunku Streptococcus mutans. Tworzą one kolonie na powierzchni zębów, co objawia się żółtym nalotem. Ponieważ przylegają one ściśle do powierzchni zębów, jedynym sposobem na ich pozbycie się jest prawidłowe i regularne szczotkowanie.

Higiena jamy ustnej. Co musisz wiedzieć?

Podstawową sukcesu w pielęgnacji jamy ustnej jest dobór pasty i szczoteczki. Ten duet skutecznie pomoże nam pozbyć się bakterii oraz ochroni je przed płytką nazębną. Przede wszystkim powinniśmy wiedzieć, w jakim stanie są nasze dziąsła. Szczoteczki twarde powinny stosować osoby, które palą, piją dużo kawy oraz herbaty, a także nie dotyka ich nadwrażliwość dziąseł. Pozostałe osoby powinny sięgnąć po szczoteczki ze średnim włosiem, np. Jordan Individual Reach, która dodatkowo dzięki główce z wyprofilowanym włosiem z łatwością dotrze do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Idealną pastą dla każdego dorosłego będzie Jordan Fresh Breath, która zapewnia 12 godzin świeżego oddechu dzięki składnikowi Optafresh® i jest jednocześnie łagodna dla szkliwa.

Między posiłkami w ciągu dnia warto za pomocą flosserów, np. Jordan Flosser 3 w 1 lub nici dentystycznych usuwać niechciane resztki pożywienia, które zostają w przestrzeniach międzyzębowych. Regularne nitkowanie pomaga oczyścić zęby na wielu płaszczyznach oraz dotrzeć tam, gdzie szczotkowanie nie zawsze daje radę. Należy przy tym jednak uważać, aby nie poranić sobie dziąseł. Warto zastanowić się nad kupnem szczoteczki międzyzębowej np. Jordan Brush Between, które dzięki specjalnej konstrukcji usuwają osad i bakterie z trudno dostępnych miejsc. Firma Jordan przygotowała do wyboru pięć rozmiarów szczoteczek, dlatego każdy dobierze coś dla siebie. Warto sięgnąć po tego rodzaju szczoteczkę szczególnie, jeśli mamy korony, implanty czy nosimy aparat ortodontyczny.

Zabiegi u dentysty. Z czego warto skorzystać?

Higienizacja u dentysty to profilaktyczne oczyszczanie oraz usuwanie osadów wraz z kamieniem nazębnym. Najlepiej wykonywać higienizację dwa razy do roku, jednak dokładną ilość zabiegów określi nasz dentysta po wstępnej diagnozie stanu naszego uzębienia. Higienizacja składa się z kilku etapów:

  • skaling – zabieg polegający na usuwaniu kamienia nazębnego, który osadza się często w przestrzeniach międzyzębowych; może być wykonywany mechanicznie lub ultradźwiękami;
  • piaskowanie – zabieg, który usuwa płytkę nazębną oraz przebarwienia; odbywa się pod ciśnieniem za pomocą mieszanki wody, powietrza oraz drobin czyszczących;
  • polerowanie – na tym etapie usuwane zostają ewentualne pozostałości nalotów za pomocą specjalistycznych gumek oraz past polerskich;
  • fluoryzacja – ostatni etap, w trakcie którego nakłada się środek zawierający fluor, który zabezpiecza i chroni zęby przed rozwojem próchnicy.

Wszystkie wymienione zabiegi są bezbolesne, wymagają jedynie odrobiny naszego czasu. Jednak jeśli zdecydujemy się na higienizację i połączymy ją z regularną, codzienną higieną, wtedy możemy być pewni, że nasze zęby będą zdrowe i piękne.